Lideranças que estão à frente da gestão de negócios devem incentivar cuidados com a saúde física e mental dos colaboradores
A ESG, ou ASG, em português, é uma sigla que se refere à agenda Ambiental (Environmental), Social e de Governança (tomada de decisão, transparência e integridade) de uma organização. Até pouco tempo, era uma tendência, mas a preocupação com a saúde das pessoas, especialmente nos últimos três anos, colocou o “S” da sigla em voga.
Vale dizer que a base da ASG é holística, ou seja, a organização é enxergada como um organismo coletivo a serviço da evolução das pessoas e da sociedade, direcionando seu propósito e identidade. E isso explica o foco na saúde física e mental do público interno, principalmente após a experiência que o mundo todo vivenciou com a pandemia da Covid-19.
Um dos legados deixados pelo Coronavírus é a importância do autocuidado, definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como “a capacidade de indivíduos, famílias e comunidades de promover a saúde, prevenir doenças, manter a saúde e lidar com doenças e deficiências com ou sem o apoio de um profissional de saúde”.
O autocuidado engloba ainda, na concepção da OMS, alguns hábitos como cuidar da higiene da casa, do ambiente de trabalho e pessoal, da qualidade nutricional dos alimentos que se consome, da convivência social, das condições em que se vive, do estilo de vida que se escolhe adotar e seguir o tratamento correto e orientado pelo médico com medicamentos, entre outros.
E por que o autocuidado se tornou tão importante para os gestores de pessoas nas empresas? Os recursos humanos são o principal ativo de todas as organizações e as lideranças despertaram para essa consciência. E, nesta perspectiva, o autocuidado é capaz de melhorar a produtividade das equipes. É consenso que as pessoas, fisicamente e socialmente saudáveis, aumentam sua capacidade de entrega e motivação no campo do trabalho.
Além disso, a Síndrome de Burnout, que se transformou num fenômeno de massa, está aí para mostrar para as lideranças a importância de cuidar da saúde mental dos colaboradores. Dados da International Stress Management Association (ISMAR-BR) apontam que o Brasil é o segundo país em número de trabalhadores afetados com esse transtorno, devido ao alto nível de estresse no trabalho.
E no que diz respeito à população em geral, os dados da OMS demonstram que 5,8% da população brasileira sofre com depressão e 18,6 milhões de brasileiros são afetados pela ansiedade. Os números são um sinal de alerta sobre a importância da promoção da saúde mental.
O coach e professor Reinaldo Paiva sugere a adoção dos princípios da Psicologia Positiva, que vão além de cultivar bons pensamentos, e que é uma aliada para quem quiser implementar o autocuidado na sua rotina. Essa teoria começou a ser estudada a partir da década de 1990, quando estudiosos da área compreenderam a grandeza humana e deixaram de focar apenas em transtornos mentais. Foi assim que a satisfação e o bem-estar entraram no campo de estudos da psicologia.
De acordo com Paiva, o modelo, que deve ser aplicado na vida pessoal e na rotina das empresas, foi desenvolvido por Tal Ben Shahar e também é conhecido como “teoria do bem-estar”. A intenção é estimular as pessoas a encontrarem a felicidade, que não é um estado natural, mas uma busca diária, na visão de Reinaldo Paiva. Segundo ele, a felicidade autêntica é trabalhosa e é produto de diversos fatores presentes no método S.P.I.R.E, desenvolvido por Shahar. Cada letra do termo se refere a uma peça do quebra cabeça que é a felicidade. São eles:
As pessoas que encontram seu propósito e norteiam suas ações a partir desse valor relatam ter mais controle sobre a vida. É que elas possuem uma razão para viver.
Já diz a máxima “mens sana in corpore sano”, que traduz a ligação entre a saúde mental e física. Para Paiva, nosso corpo é nossa última morada e, por essa razão, temos que cuidar com amor da “carcaça” que irá nos abrigar durante toda a existência. Nosso corpo é um tempo sagrado que deve ser conservado com movimento (exercícios físicos), alimentação saudável e descanso (sono). “Movimente-se prazerosamente, cuidar da sua alimentação e dormir bem. Pessoas que adotam esse comportamento e que têm uma boa relação com o corpo, relatam ter uma existência melhor”, aconselha Paiva.
A letra de rock brasileiro “a gente não quer só comida/ a gente quer comida/ diversão e arte”, dos Titãs, explica com profundidade a importância da fome do saber para encontrar a felicidade genuína. Alimentar a mente, cuidar do intelecto a partir de leituras, pesquisas, contato com a arte, estudos, diálogos e debates ampliam nossa visão de mundo. “Seja uma metamorfose ambulante, não se apegue às opiniões velhas sobretudo, como diz Zé Ramalho. Pessoas que alimentam sua mente também relatam uma experiência mais satisfatória com a vida, uma amplitude de ideias e se sentem mais felizes”, analisa Reinaldo Paiva.
As relações positivas também interferem na sensação de bem-estar e felicidade. Então, o primeiro passo é deixar de lado o contato com pessoas tóxicas. “Selecione as amizades e faça uma limpeza em seus relacionamentos. Colecionar seguidores, coraçõezinhos e viver em função de likes é uma vida fútil, sem vínculos, e que leva as pessoas a ficarem transtornadas. Elas não buscam qualidade nos relacionamentos. Buscam likes. É uma aprovação momentânea, falsa. Busque relações afirmativas, que servem para que a gente tenha uma satisfação. Pessoas com alma, com propósito, fazem toda diferença na longevidade da relação profissional”, destaca Reinaldo Paiva.
Como aumentar as emoções positivas e encontrar na resiliência uma fortaleza para lidar com as adversidades? Para Paiva, esse fator está relacionado ao cuidado com a saúde mental nas empresas. “É essencial para que as organizações retenham seus talentos e que alcancem bons resultados. As empresas precisam investir em relações inspiradoras, lideranças motivacionais, que são sinérgicas. Na vida e nas empresas, é importante trazer emoções positivas, generosidade, gratidão e entusiasmo para o dia a dia, tudo isso aumenta o ânimo da existência dos colaboradores. Há uma relação direta entre satisfação e produtividade”, conta Paiva.
Para Reinaldo Paiva, como seres humanos, não basta ter vida, é preciso se inventar, constantemente. “Mergulhamos num mundo dado e forças sociais operam para nos formar, dirigir e enquadrar. Mas em algum momento, em vários momentos na realidade, nos perguntamos porquê? Para que? É isso mesmo? E declaramos nessas horas - muitas vezes luminosas, noutras sombrias - o que queremos, quem somos, como estamos, o que deixaremos de legado nessa vida, nesse mundo, quem queremos ser. Aqui começa a verdadeira jornada da individuação, como disse o psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, da autorrealização”, comenta Paiva.
Ele finaliza com uma frase de impacto, que nos faz refletir sobre a importância da autotransformação, para encontrar a felicidade e a plenitude em todos os campos da existência: “ser gente não é tarefa simples. Gente se faz. Não nasce pronta. Gente se constrói, se torna, é uma tarefa que não acaba nunca. É um projeto mais que uma conclusão; uma jornada mais que um destino.
E antes de buscar a autotransformação é necessário ter noções profundas de autoconhecimento. E é esse olhar para si mesmo que é um dos diferenciais da Especialização em Gestão de Negócios, oferecida pela JValério Gestão e Desenvolvimento, com a chancela da Fundação Dom Cabral (FDC). “Na pós-graduação, o acompanhamento individual também é valorizado. Cada aluno recebe aconselhamento para colocar em prática na gestão da própria carreira. Esse atendimento exclusivo, ofertado pelos especialistas da FDC, é realizado para que se possa compreender os diferentes desafios nos quais o participante se depara durante o curso”, explica Clodoaldo Oliveira, diretor executivo da JValério.
Ele acrescenta ainda que os alunos vão aprender a trabalhar capacidades de liderança, terão orientações de como atuar com base em valores éticos e sustentáveis, buscando refletir a respeito de situações complexas envolvendo a empresa e a comunidade. “O desenvolvimento pessoal através das especializações representa um ativo estratégico. É só verificar como está a realidade: profissionais que conquistam o reconhecimento são aqueles dotados de uma visão singular dos negócios, que consigam enxergar meios para promover inovação e crescimento sustentável”, salienta o diretor executivo da JValério.
De acordo com pesquisas realizadas no setor de matrículas em pós-graduação, o campo para quem quer investir nessa área ainda é vasto. O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) detectou que somente 2,69% dos profissionais brasileiros conseguiram obter uma pós-graduação. No entanto, o novo cenário, desafiador, está estimulando os profissionais a se atualizarem e buscarem mais conhecimento. Pesquisa do Sindicato das Entidades Mantenedoras de Ensino Superior (Semesp) registrou que num período de quatro anos, até março do ano passado, a quantidade de matriculados no país em cursos de especialização lato sensu e MBA saltou 74%, um crescimento de 683 mil alunos (em 2016) para quase 1,2 milhão (até o ano passado).
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