Como você está cuidando da saúde física e mental nesta quarentena? E como está mantendo os relacionamentos interpessoais? O cenário de crise desencadeou uma série de mudanças na rotina de profissionais em todo o mundo e discussões sobre saúde nas organizações. Home office, tarefas de casa, contas para pagar, filhos para cuidar, equipes para gerenciar...com tantas atividades e preocupações, podemos deixar de lado o principal: a saúde. Sem equilíbrio entre mente e corpo, não há como fazer uma boa gestão do tempo, tomar decisões assertivas ou mesmo se relacionar bem com as outras pessoas, além disso, esse desequilíbrio pode acarretar doenças como a Síndrome de Burnout, distúrbio psíquico precedido de esgotamento físico e mental.
Essa é uma discussão tão fundamental para o ambiente corporativo, que a última edição do Programa Fórum Empresarial Online da JValério FDC foi dedicada ao tema saúde nas organizações e contou com a presença da presidente da Associação Brasileira de Recursos Humanos do Paraná (ABRH-PR), Andréa Gauté, e de um time de especialistas que compartilhou a experiência de cuidado com a saúde em suas organizações: Samantha Franco (ExxonMobil), Marcele Karasinski (Orlist), Ana Flavia Tavares (Lumicenter) e Maria Silva Todeschi, psicóloga clínica e autora do livro “Segredos do Aprender”.
“Sempre que passamos por mudanças significativas, passamos por uma avalanche de emoções, que inclui negação, raiva, depressão, barganha (o que fazer para não vivenciar a situação), aceitação e desfecho”, explica Andréa Gauté. E como lidar com as essas emoções? Segundo Andréa, a resposta é mudar a forma de pensar, o nosso mindset, seguindo três etapas: desapego da ideia de cenário em que gostaríamos de estar; adaptação à nova realidade e reinvenção, para possamos sobreviver com o menor impacto possível. Para alcançar esse controle, comece refletindo sobre as seguintes perguntas:
Na multinacional de energia ExxonMobil, que tem 1.600 funcionários em Curitiba, a estratégia foi adaptar para o ambiente virtual os projetos que já eram desenvolvidos no espaço físico. Com isso, os profissionais da empresa passaram a ter aulas de ginástica laboral e yoga pela plataforma Zoom. Também estão recebendo dicas de lazer e instruções sobre ergonomia. Aqueles que não tinham boas condições de trabalho em casa, puderam usar cadeira e outros materiais da empresa.
“Também estamos trabalhando a questão da humanidade. Separar o trabalho da vida pessoal está praticamente impossível dentro do cenário em que estamos vivendo, então trazemos esse conceito de acolhimento e de empatia, entendendo que cada um vive esse momento de uma forma diferente”, detalha a gerente de RH da ExxonMobil, Samantha Franco.
Na Lumicenter Lighting, a aposta foi na antecipação. Desde fevereiro começaram um trabalho de educação dos funcionários para os cuidados com higiene e saúde como forma de prevenção à Covid-19. Atualmente, estão em home office todos os funcionários que fazem parte do grupo de risco. A empresa também mantém um canal no Whatsapp com dicas de atividades para equilibrar saúde física e mental, além de oferecer ginástica laboral.
Já na startup de e-commerce Olist, os funcionários estão em home office desde 16 de março e receberam auxílio financeiro para despesas como internet e energia. Segundo a consultora executiva em RH da Olist, Marcele Karasinski, a empresa tem investido em ações para diminuir a ansiedade do time, como oferecer espaços de escuta, pílulas de conhecimento, momentos de descompressão e happy hour virtual, além de entender que os pais precisam dar atenção a seus filhos. “Agora a gente está trabalhando autoconhecimento emocional, primeiro para os gestores, um processo de como é a sua consciência emocional, o que você pode fazer para ampliá-la e como você vai ter mais conhecimento sobre si e sobre seu colaborador, criando espaços de ajuda e colaboração”.
A psicóloga Maria Silva Todeschi explica que em situações de medo, temos duas reações possíveis: fuga ou luta. “As pessoas que fogem, passam pelo processo de negação e por uma intensificação de sintomas que podem fazê-las adoecer. As pessoas que lutam são aquelas que conseguem se reinventar e buscar saídas”. Nesse contexto, são indicadas algumas competências necessárias para conseguir lidar com o medo, especialmente no caso de gestores empresariais:
A psicóloga indica às empresas não deixarem de lado um olhar positivo, para manter a motivação da equipe, e canais de comunicação constante com todos. Para quem tem filhos, ela indica conversar com eles sobre a importância de respeitar o momento de concentração para o trabalho. Outra dica é ter um planejamento diário das demandas e manter uma rotina nas atividades.
Samantha Franco defende que precisamos estar prontos e saudáveis para uma retomada consciente do mercado. “O foco é dar continuidade ao crescimento sustentável organizacional. Cuidar da saúde do ecossistema organizacional é essencial para atrair e reter talentos, bem como para ter um crescimento perene no mundo globalizado”, finaliza.
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